Помоги себе сам ✨6 марта мы планировали провести встречу, посвященную любви к себе.
Но, увы, события последних дней заставляют менять тему.
⚡То, что сейчас происходит, выбивает землю из-под ног у всех.
Тревога, страх, агрессия, злость, паника и боль - все эти чувства сейчас проживает каждый человек.
Пугающие новости приходят каждый час.
Соц.сети переполнены разными видео и постами о ходе событий - где правда, где ложь уже не разобрать.
Но паника для каждого из нас - плохой советчик. В кризисные, тревожные моменты очень важно переключаться. Возвращаться в здесь и сейчас.
📌Вчера я делилась своими sos-техниками, которые помогают лично мне.
Но я знаю, что не все могут самостоятельно справится со своими эмоциями. Мой ватсап разрывается. Знакомые и клиенты спрашивают: "что делать?" "Как справиться с паникой?"
"Бьюсь в истерике" ...
⚡К сожалению, я могу поделиться только тем, что помогает мне.
Но помочь хочется!
Поэтому я попросила детского и семейного психолога в гештальт подходе Божко Анну Анатольевну провести встречу по этой теме.
💡Она состоится 6 марта в 14:00 в моем кабинете.
📌На встрече "Сохрани баланс" мы обсудим:
- как обрести равновесие и внутреннюю опору во время кризисных ситуаций.
- как вернуть себе устойчивость, справиться с переживаниями,
- как действовать, когда паника накрывает,
- как справиться с тревогой.
🌟Анна Анатольевна даст несколько работающих техник из арт-терапии и телесной терапии.
Будем работать в небольшой группе, чтобы работа была максимально эффективной.
Записаться можно по телефону:
+7 (960) 703-07-03
‼️ВНИМАНИЕ!
Мы ВНЕ ПОЛИТИКИ. Вне обсуждений причин и возможных последствий.
⚖️Мы в поисках личных ресурсов, которые помогут в окружающем хаосе и безумии сохранить силы и остатки душевного спокойствия.
Ради себя и своих детей.
От сердца к сердцу🙏
